Sacul bulgaresc
13 January 2014

Imaginea 1 din 2

Dupa sarmale si sprit, fiecare sa gandeste cum sa dea jos kilogramele adunate de Sarbatori.

Unele sali, printre care si World Class Romania ne propun un nou instrument de lucru: sacul bulgaresc. El determina forta, eficienta si rezistenta!
Este vorba despre un sac pentru lupte in forma de semiluna, un instrument perfect de pregatire pentru luptatori si pentru practicantii de arte martiale, cu aplicatii si in alte sporturi, ca de exemplu fitness. Sacul pentru lupte dezvolta forta si creste rezistenta musculara a mainii, incheieturilor, bratelor, umerilor, spatelui, picioarelor, muschilor rotationali, abdomenul. In acelasi timp dezvolta coordonarea, echilibrul si mobilitatea umerilor si incheieturilor.
Sacul bulgaresc a fost creat initial pentru wrestling de Ivan Ivanov, antrenor din Michigan. El a pornit de la obiceiul oierului de a cara oaia in spate si imita oarecum forma acesteia.
Sacul bulgaresc de obicei este realizat din PTP, material textil deosebit de rezistent, usor de igienizat, cu intarituri din piele, umplut cu un amestec de piele macinata, material textil si nisip. Poate fi umplut si cu orez, bucati de cauciuc sau chiar bile de plumb. El dispune de 2 manere principale, 3 manere auxiliare si 2 chingi din material textil – care fac posibila a mare varietate de prize. Sacul poate fi disponibil in variantele de greutate de 3kg, 5kg, 8kg, 12kg, iar la cerere se fac si de 17 si 23 kg.
Sacul este apreciat pentru ca este usor de manipulat, dinamizeaza miscarile de baza, iar flotarile, genuflexiunile si fandarile clasice pot fi aduse intr-un alt nivel. Combinate cu sacul, ele te juta sa te dezvolti mult mai mult, mai rapid si mai eficient ca niciodata. http://www.worldclass.ro/webtv/bulgarian-bag